Sau phẫu thuật thẩm mỹ nên ăn gì và thời gian kiêng khem trong bao lâu?

  • vn
  • en
Sau phẫu thuật thẩm mỹ nên ăn gì và thời gian kiêng khem trong bao lâu?

    Sau phẫu thuật thẩm mỹ nên ăn gì?

    Tuy được coi là một dạng phẫu thuật nhưng phẫu thuật thẩm mỹ nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Quá trình chỉnh hình, cải thiện vẻ đẹp hình dáng bên ngoài của phẫu thuật thẩm mỹ hầu như không ảnh hưởng đến các chức năng khác của cơ thể.

    Một bữa ăn thông thường nên được cân đối đầy đủ chất dinh dưỡng như đạm, đường, rau, chất béo, chất bột, trái cây,… Quy tắc này đối với những người phẫu thuật thẩm mỹ cũng cần được thực hiện tương tự.

    Bạn cần được bổ sung đạm của cả động vật lẫn thực vật như thịt lợn, cá, đậu nành… để vết thương chóng lành. Cách tính lượng đạm cần thiết nên đưa vào cơ thể như sau: cứ 1kg cân nặng cần bổ sung thêm 0,6 - 0,8g đạm. Đối với người già và trẻ em, họ cần bổ sung 1g chất này với mỗi 1kg cân nặng.

    Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung thêm thực phẩm chứa vitamin A và C như cà rốt, bí đỏ, rau xanh đậm, đu đủ, bưởi, cam, xoài, mãng cầu…; thực phẩm chứa chất kẽm như sò, nghêu, mầm các loại đậu; thực phẩm chứa chất béo như cá hú, cá trắm, cá diêu hồng; thực phẩm giàu protein như: đầu Hà Lan, đậu đen, sữa đậu nành.

    Các loại thực phẩm giàu protein có tác dụng tái tạo mô; thực phẩm giàu vitamin A,C,E cải thiện vùng da sau phẫu thuật; thực phẩm nhiều chất xơ và hoa quả giúp tăng sức đề kháng. Do đó, bạn cần cân đối các loại thực phẩm này, đưa chúng vào thực đơn hàng ngày hợp lý và đầy đủ.

    Sau phẫu thuật thẩm mỹ cần giữ chế độ kiêng khem trong bao lâu và kiêng ăn gì?

    Ngoài vấn đề nên ăn gì và kiêng ăn gì, những người đang có nhu cầu làm đẹp còn thắc mắc:
    “Thời gian kiêng ăn sau cắt mí như thế nào là phù hợp?”, “Sau nâng ngực khi nào mới được ăn uống bình thường?”,… Nhằm giải đáp cho vấn đề này, các chuyên gia thẩm mỹ cho biết:

    - Trong 2 tuần đầu tính từ ngày phẫu thuật, bạn nên hạn chế những thực phẩm lên men, khó tiêu hóa như cà, dưa muối…

    - Bạn cần kiêng các loại thực phẩm dễ gây sẹo như: thịt gà, thịt bò, trứng, rau muống, đồ nếp, các loại hải sản, quả cứng, cà chua… trong 2-3 tuần cho đến khi vết thương hoàn toàn ổn định.

    - Tuyệt đối tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê…

    Mặt khác, để có được kết quả hoàn hảo, bạn cũng nên kiêng các hoạt động mạnh trong ít nhất 1 tháng để các bộ phận đã thẩm mỹ được định hình, ổn định. Đặc biệt, các bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt việc sử dụng thuốc, chế độ chăm sóc sau phẫu thuật đã được bác sĩ tư vấn, bởi điều này không chỉ ảnh hưởng đến kết quả mà còn ảnh hưởng đến cả sức khỏe của bạn.

    Hy vọng những chia sẻ trên đã mang đến cho bạn thêm thông tin hữu ích về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người phẫu thuật thẩm mỹ. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và có được kết quả thẩm mỹ như mong muốn!